早漏を改善する方法～誰でもできるやり方6選！

早漏改善の方法について、誰でも実践できる方法をお伝えしましょう。

自分はもしかしたら早漏かもしれないと思っているあなた。

最近ちょっとプレイ時間が短くなっているかもと感じているあなた。

あの時もっと頑張ってヤリたかったのにと後悔しているあなた。

そんな事を感じている皆さんにはぜひ読んで頂きたい情報です。

早漏を改善する方法を6つ紹介！

早漏を改善する方法は主に6つあります。

 

・食事療法

早漏を改善する方法にも食事療法があるなんて、と意外に思う方もいるかもしれません。

でも実はこれなかなか手軽で効果的な方法なんですよね。

特に若い男性、セックス初心者な男性にとっては特に有効です。

人の体は食べ物でできているので、日頃の食事をちゃんと意識すると、早漏を防止するのはもちろん、勃起力がアップした力強いちんこに成長させる事が可能です。

 

・ケーグル体操

早漏を改善する方法として有名なのがこのケーグル体操で、ちんこを鍛えるチントレとしてもよく紹介されています。

早漏というのは、睾丸内の精子精液が精管を伝わってちんこの先端から射精行為の中で、精子精液の流れを止める弁が弱いために起こる場合が多いです。

そのため、弁を鍛えるのが早漏を改善する方法として有効です。

 

・スクイーズ法

早漏を改善する方法として、男性1人で自分のちんこと取り組むのがスクイーズ法です。

早漏はオナニーのし過ぎで起こるケースが多く、それは亀頭に刺激し過ぎる事で起こります。

 

・セマンズ法

これはパートナーさんとの間で、そもそも自分が早漏であるのをお互い理解し、それを改善したいという協力関係がある場合に特に有効です(つまりはお互い、もっと激しいセックスしたいと思っている事が大事)。

 

・カミングアウト法

早漏を改善する方法で1番手っ取り早いのが、このカミングアウト法かもしれません。

要はセックスをする相手に対し、あらかじめ告白しておく、です。

特にこれは風俗で遊ぶ場合に有効で、支払ったお金に対する効果、コストパフォーマンスを上げられます。

 

・治療薬

早漏を改善する方法の最後の手段は治療です。

ED(勃起不全)のための治療薬があるのと同様、早漏を改善する方法としての治療薬もあります。

もちろんまだドラッグストアなどでは販売されておらず、専門の病院での診察が必要ですが、実はこれも意外と簡単なので、どうしても治療したいという方にはおすすめです。

 

早漏を改善する方法と一緒にチントレもすれば、一石二鳥な効果があるかも！？

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チントレのやり方や効果！硬く太いカリ高ペニスで早漏も改善！？

チントレはやった方がお得です。

早漏を改善する方法その1～食事療法

早漏を改善する方法その1の食事療法について詳しく説明しましょう。

早漏になる原因の一つには、性的興奮が止まらなくてすぐMaxになってしまう事があげられます。

特に若い男性やセックス初心者だと鼻血が出るくらい興奮する人もいるでしょう(実際そんな人見た経験ないけど)。

それは性的に興奮すると体内にノルアドレナリンという神経伝達物質の分泌が活発になり、そのためすぐにフル勃起と射精が起こってしまい、結果として「出ちゃった」となります。

このノンアドレナリンの分泌はセロトニンという成分によって分泌が抑えられるのが医学的に確認されてます。

このセロトニンは体内で直接生成は出来ず、タンパク質中に含まれるトリプトファンとビタミンB6が反応・分解して得られます。

また日光浴をすると分解が促進されるのもわかっています。

早漏を改善する方法その1としては従って、豆腐や鶏肉、牛乳などの良質なタンパク質でトリプトファン、ニンニクや青魚でビタミンB6を摂取する事をおすすめします。

バナナはセックスのエネルギー源にもなるブドウ糖も取れるので、元気なちんこを目指すのには最適な食べ物です。

何よりも形状が目指すべきちんこの形に近いですし、若いバナナであれば硬さもちょうどいい。

早漏を改善する方法の第一歩として、毎朝大豆でできた豆腐の味噌汁と、バナナを食べて朝日を浴びる習慣から始めてみるのが良いでしょう。

早漏を改善する方法その2～ケーグル体操

早漏を改善する方法の2番目はケーグル体操の実践です。

ケーグル体操と言うと聞き慣れないかもしれませんが、骨盤底筋体操と言えばピンとくる人も多いでしょう。

早漏な人の中で多いのが、この骨盤底筋の緩みや締まりが甘い人です。

簡単に言うとオシッコを途中で止める場合、キュッと肛門付近の筋肉である骨盤底筋を締めますが、これができない、苦手な人は早漏な人が多いです。

早漏を改善する方法としての骨盤底筋トレーニングは、実際閉経後の女性の悩みでもある尿漏れ防止トレーニングとして推奨もされています。

やり方はとても簡単です。

これを毎日10セット。

お風呂上がりでお尻の筋肉がほぐれた状態で行うのが効果的です。

また座って行う場合、座布団の下にちょっとした異物、例えばゴルフボールやペットボトルのキャップを置いておき、それを肛門付近の筋肉で掴むようにキュッと締めると、より骨盤底筋が鍛えられます。

早漏を改善する方法であるこのケーグル体操は、自分のやる気と意識次第ではグングンと骨盤底筋が鍛えられ、より早く早漏が改善出来る方法です。

早漏を改善する方法その3～スクイーズ法

早漏を改善する方法として、スクイーズ法というのもあまり聞きなれないかもしれません。

要は通称寸止めオナニーです。

早漏な人の中にはオナニー愛好家、オナニストな男性が多く、しかもそのオナニーにおいてもすぐに発射してしまう人が多い傾向にあると言われています。

これは自分で自分のちんこをシコシコするため、自分の1番気持ちいいポジションがわかっていて、すぐにそこを刺激すると気持ちよさに対して過敏になってしまうからです。

そのため、いざセックスで挿入した場合、過敏になったちんこはそこでも我慢出来ず、「ああ、もうイッちゃう、イッちゃう」となってしまうのです。

スクイーズ法はオナニーによる早漏改善方法なので、まずはティッシュやオナホール、そしてオカズを用意しましょう。

ラブドールのような擬似セックスアイテムであってもかまいません。

オカズも普段鑑賞しているAVであったり、風俗店の体験動画、自分で撮影したヤバい動画で大丈夫です。

まずはいつものようにオカズを鑑賞しながらちんこを勃起させます。

ちんこをティッシュでくるんだり、オナホールにはめ込んでシコシコと勃起させます。

グググっとこらえていくうちに、やがて精子や精液の波が潮が引くようにおさまっていくのが感じられるはずです。

その潮が引く感じがおさまってきたら、再びちんこをシコシコ刺激して勃起を再開します。

この時のポイントは、自分のちんこの中で1番敏感なポイントを刺激することです。

尿道管出口の上付近の亀頭先端、カリと呼ばれるエラの傘部分、ちんこ先端裏側の裏筋付近。

人によって1番感じる部分が違うので、自分のその性感ポイントをしっかりシコシコして刺激しちゃいましょう。

そしてまた「ああ、出ちゃう、出ちゃう」と精液の波が押し寄せてきたら、グッとちんこを握って発射を抑える。

スクイーズ法はこの繰り返しです。

この繰り返しによってちんこが受ける刺激に対する耐性を鍛え、出ちゃいそうになる気持ちにグッと我慢ができて早漏が改善できるようになります。

 

こちらの記事も参考になると思うので、読んでみてください。

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射精をコントロールして早漏も遅漏も改善！

コントロールさえできれば、早漏とはバレませんよ。

早漏を改善する方法その4～セマンズ法

早漏を改善する方法として、スクイーズ法が1人で射精を我慢して抑える方法であるのに対し、セマンズ法は夫婦2人、同棲カップル2人が協力して射精を我慢して寸止めする方法です。

セックスの最中、女性の手によって勃起してもらう手コキは大概のカップルでは行うプレイでしょう。

セマンズ法でもこの手コキでまずはちんこを勃起させます。

そしてここでもスクイーズ法と同じく、射精しそうになったら手コキをストップして寸止め。

しばし休憩させた後に再度手コキして寸止め。

これを4回ほど繰り返して最後は射精まで持っていきます。

体位としては女性が射精をコントロールしやすい騎乗位で行います。

手コキでちんこをそそり立たせた後、ちんこにまたがり挿入して、男性の反応を確認しながら女性は腰を前後上下に動かします。

おまんこの内部でちんこがピクピクと反応し、出そうな動きになったら素早く腰を浮かしてちんこを抜きます。

この挿入と抜きを4回ほど繰り返して、最後はちゃんと中出しさせます。

騎乗位での射精コントロールが出来るようになったら、今度はバックの体位、その後は正常位の体位で同じく、挿入と寸止めを4回繰り返し、そして射精するようにしましょう。

実践のセックスプレイ、挿入プレイの中で寸止めすると、自分は早漏ではない、早漏をコントロールできるという自信をこの方法を行うこと得られます。

ただしこの方法は、女性にとってはかなりの負担であるのは間違いありません。

本来ちんこの挿入から射精まではそのセックスのクライマックス。

女性にとっても最高潮に達する場面を、冷静な状態で行わなければならないのでストレスが溜まります。

従ってこのセマンズ法は、お互いの愛情がよほど深いと確信が持てないとなかなか続かないので、事前によくお互い相談して取り組むのが肝心です。

早漏を改善する方法その5～カミングアウト

早漏を改善する方法の5つ目はカミングアウトです。

この方法は特に風俗なお店でセックスする場合には特に有効です。

早漏を改善する方法を実践したいと思うきっかけが、風俗店での失敗だという人も多いのではないでしょうか。

意を決してお店に入り、決して安くはないお金を払ってまで挿入したのに、挿入後15秒で果ててしまい、気持ちも財布も萎えてしまった。

そんな残念な経験が早漏改善方法を実践させることは大いにあります。

特にこの道3年ほどでこの業界で生きていこうと決めているプロの風俗嬢と対座した場合はより有効です。

プロの風俗嬢の場合は、何よりもリピーターを増やし、ランキング上位を目指すのを目標にしています。

そのため、相手男性のオキニになるため、様々な要望に答えてくれます。

その中でも歓迎されるのが早漏防止。

風俗嬢たちにしてみると、とにかく早く発射してもらうのが自分にとっても楽なので、そこに早漏男性が来ると超ラッキーなわけです。

早漏を改善する方法は知らなくても、プロの風俗嬢であれば発射させるテクニックはすでに習得済み。

カミングアウトさえしてくれればそのコントロールは簡単です。

お口に咥えてのストロークを手加減したり、挿入後の股間の締まりを緩くしたり。

そんな発射調整をするのは、プロのお嬢にとって簡単でしょう。

一方そしてその調整を受けて、男性のちんこも射精感がコントロールされ、今まで15秒だった射精が30秒になり、1分になり、5分くらいまで持つようになれば、もうこれは大満足です。

まさにウィンーウィンの関係が築ける方法です。

早漏を改善する方法その6～治療薬

早漏を改善する方法の最後の手段は治療薬。

それを手に入れるため、専門医のドアをノックする事です。

今やファイザーと言えばワクチンですが、少し前までファイザーと言えばバイアグラでした。

このバイアグラは勃起不全の治療薬として世界中から絶大な信頼を得ており、ファイザー製薬を世界有数の医薬品メーカーに押し上げました。

今回のワクチン開発においても、他のメーカーは国から開発費の援助を受けましたが、ファイザーは一切援助を受けずに、自社研究費のみで開発に成功しています。

ワクチン開発に必要な費用の一部はバイアグラで得た利益で賄ったわけで、勃起に悩む世界中のちんこがワクチン開発を助けたと言ってもいいでしょう。

そのバイアグラにも匹敵するような治療薬として今注目されているのが、早漏改善を目指して開発されたプリリジーです。

バイアグラはちんこが勃たない、精液がなかなか出ないという症状を改善する治療薬でしたが、プリリジーはその逆。勃ち過ぎて、精液が早く出てしまい過ぎる症状を改善する治療薬です。

バイアグラと同様、錠剤タイプでありセックスを行う2〜5時間前に服用すると、いざセックスの時の射精を遅延させられます。

すでに世界中で100万人以上の治療実績があります。

バイアグラのように必要な時に飲めばよく、しかも空腹時に飲むといった条件もありません。

さらにはバイアグラとの併用も可能です。

早漏を改善する方法としては、まさに理想的な治療薬ですが、問題はこのプリリジーが日本では正式承認されていない事。

一般の泌尿器科や薬局で手に入れられません。

しかし、バイアグラやその他ED治療薬を取り扱っているメンズクリニックの中には、個人輸入や特別なルートを使ってこのプリリジーを入手し、早漏の改善方法に悩む患者さんに処方している専門医があります。

しかも最近ではリモート診療も受付けているクリニックもあり、治療薬は宅配されます。

早漏を改善する方法で注意する事

早漏を改善する方法を6つご説明しましたが、これらの方法について共通する注意点をいくつか述べておきましょう。

 

・諦めない

早漏を改善する方法を実践する上では、まず諦めない心が大事です。

早漏は風邪や切り傷のように、すぐに治るような簡単な症状ではありません。

強いて言えばスポーツジムでの肉体改造、体質改善に似ています。

地道にコツコツ、シコシコシュポシュポと時間をかけて取り組むと、必ず成果は得られます。

決して諦めないようにしましょう。

 

・女性へのいたわり

早漏を改善する方法に取り組んでいる最中では、女性との関係性が重要です。

それでも股間を開き、あなたのちんこを受け入れてくれる女性には感謝しましょう。

頑張って我慢し、それでも早く漏れてしまった後は「ゴメンね。次はもっと頑張る」といたわり、一日も早く早漏改善を目指しましょう。

 

・目標タイムを設ける

早漏を改善する方法といっても、いったい何秒くらいから早漏なのかは、実は明確ではありません。

一般的には挿入後1分以内とも言われていますが、それは人それぞれで違いがあります。

大事なのは自分自身で目標を定める事です。

そういった具体的な目標を定めて日々の早漏改善方法に取り組むのが大切です。

早漏を改善する方法まとめ

早漏を改善する方法についてお伝えしました。

逆に言うと、今回ご紹介した方法で早漏が改善できれば、セックスに強い自信が持てるようになります。

「俺はアイツに仕事では負けてるけど、アイツの奥さんを悦ばせることでは負けてない」。

早漏を改善する方法の実践は、日頃の生活でもポジティブな意識を持たせてくれるかもしれません。

ぜひ実践しましょう。