巨根になる方法5選！これであなたもAV男優！？

巨根になる方法を知りたいと思いませんか？

毎日テレビやパソコン画面でシコシコしているあなた。

本当にAV男優さんの巨根っぷりには憧れますよね。

巨根になる方法さえマスターできれば、いつかはAV男優デビューできるかもしれません。

そんな妄想は無理でも、セックスでは小ちゃなちんこより、大きなちんこの方が断然お得でるのは間違いありません。

そして実は、巨根になる方法は誰でもできるし、巨根が商売道具のAV男優さんたちは、巨根を磨くため日々実践もしているんですよ。

そんな実践的巨根になる方法を5つ選んでみました。

巨根になる方法を5つ厳選しました！

巨根になる方法というのは、次の5つです。

 

・なんと言っても下半身への血流促進トレーニング

巨根になる方法その1はなんと言っても下半身への血流促進です。

巨根というのは勃起した大っきなちんこですよね。

そして勃起はちんこにたくさん血が流れて海綿体が膨張する現象です。

血の流れが大量でなければ巨根にはなれません。

その血流はトレーニングによって促進できます。

 

・寸止めで我慢するチントレ

巨根になる方法その1で、まずは下半身全体への血流をよくした後は、ちんこそのものへの血流を良くするためのチントレです。

そのため、巨根になる方法その1とセットで行うとより効果的です。

ただし、単なるローションまみれのジェルキングではなく、射精をグッと我慢する寸止めジェルキング。

こちらが巨根になる方法のポイントになります。

 

・ちんこに良い食事

巨根になる方法としては地味ですが、やはり食事は大切です。

体が日々の食事からできているのは当たり前ですが、ちんこにとっても、巨根になりやすい食べ物や栄養素があります。

中でも大切なのが亜鉛やセレンといったミネラルと、巨根を支える筋肉に必要なタンパク質です。

これら巨根になる方法としておすすめの食事法をご紹介しましょう。

 

・サプリは欠かせない

巨根になる方法として、食事と共に地味で大切なのはサプリの服用です。

食事では補えないちんこへの栄養素を摂取することはもちろん、サプリの中にはちんこへの血流促進を補助してくれるサプリがあります。

また、男としての活力や性欲を向上させる男性ホルモンの分泌を促す成分が配合されているサプリもあります。

これらのサプリをうまく活用すると、巨根になる方法がより効果的、効率的に行えます。

 

・最後の手段は手術

巨根になる方法をいろいろ試したけれど。。。という人の最後の手段は手術です。

手術と言っても内容は様々です。

こちらはそこそこの費用はかかりますが、確実性が高く、短時間で巨根を求めるのであれば選択する価値はあります。

巨根になる方法1～下半身への血流促進

巨根になる方法その1、下半身への血流促進トレーニングについて詳しく説明しましょう。

両足を肩幅くらいに開いて、手を前に伸ばしたまま、ゆっくりと膝を曲げ、ストンとお尻がかかとにつくくらいまで落とします。

名前の通り、和式トイレでうんこする姿勢です。

持ち上げやすいからと言って、体を前方に倒して立ち上がろうとすると、太ももやお尻の筋肉にかかる負荷が軽減されてしまって効果が半減します。

どうしても立ち上がれない場合は、伸ばしている手で壁を伝って立ち上がりましょう。

巨根になる方法である「うんこ座りスクワット」を実際にやってみると、太ももにかなりの力が必要、肛門付近の筋肉(骨盤底筋、PC筋)にも負荷がかかっているとわかると思います。

人によってはキュウっと肛門を締めて、力を込める人もいるかもしれません。

これがいいんです。

太ももから骨盤底筋にかかる筋肉には太い動脈(腸腰動脈からの内側大腿回旋動脈)が走っていて、動脈の一部がちんこへ分岐して流れています。

つまり動脈がまずは元気にしっかり流れていないと、巨根になりたいちんこが勃起しても、血流がスムーズにちんこの内部に流れません。

スクワットの上下運動によって、大動脈からちんこ先端の抹消血管をスムーズにしておくのが、巨根に方法の第一歩になります。

 

AV界でチョー有名なしみけんさんが実践している事なら間違いないです。

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多少の努力は必要です。

巨根になる方法2～ジェルキング

巨根になる方法のその2は、ジェルキングによるチントレ。

しかも最後まで射精しない寸止めジェルキングです。

風俗店などでよくプレイされるローション手コキをセルフで行うイメージです。

巨根になる方法としてのシコシコするやり方にもコツがあります。

しかし巨根になる方法としてのジェルキングでは、ここでシコシコしてすぐに発射してはいけません。

込み上げてくる射精感をグッと我慢しましょう。

そのためちんこの根元をよりギュッと握ってちょっと動きを止めましょう。

そうすると、ちんこ内の血流が滞留して海綿体の膨張が維持されます。

最近のTENGAカップの擬似挿入感技術は半端なく気持ちいいですが、そこでグッと我慢して寸止めできれば、それは巨根になる方法2を実践していると言えます。

また、込み上げてくる射精感を止めるため、お尻をキュッと締めるのも有効です。

お尻を締める筋肉はPC筋(骨盤底筋)と呼ばれ、精子精液が通過する尿道の弁の開閉に使われています。

筋肉を鍛えるとちんこの勃起力がアップし、巨根になる方法となります。

このように巨根になる方法2では、いかに勃起したちんこで射精したい気持ちと闘いながら、いかに長く海綿体の膨張を維持するか、それがポイントです。

巨根になる方法3～食事

巨根になる方法その3としての食事法をお伝えします。

巨根になる方法1と2では、血流促進やちんこ内の膨張維持といった、巨根化のための直接的なアプローチを紹介しました。

巨根になる方法3では、ちょっと間接的な方法で、でも実際にはとっても重要な方法をお伝えします。

それはちんこの巨根化の意識した食事をする事です。

人間の体は食べる物で出来ているので、食事はとても大切です。

もうすでに大人の体に成長し、童貞も卒業している体であるなら、ちんこを意識した食事をしていきましょう。

お米に代表される炭水化物や糖類は少し控えても良いかもしれません。

亜鉛やセレンは、精子が作られていく過程で必須のミネラルで、これが足りないと元気な精子を大量に作れません。

セックスミネラルと呼ばれるこれらの成分は魚介類に多く含まれているのが知られており、特に牡蠣が亜鉛の宝庫として有名です。

牡蠣ほどではないですがハマグリやアサリ、各種の海藻類にも多く含まれています。

また南イタリアやギリシャが、世界の中で最もセックス回数が多い国と言われるのは、地中海の魚介類を豊富に食べているためという説もあるくらい、魚介類がちんこに与える影響は大きいのです。

巨根になる方法としての食事でもう一つ大切なのがタンパク質です。

巨根になる方法1、2で紹介した下半身のうんこ座りスクワットやジェルキングでは、筋力アップや血流促進、勃起力向上を狙っていますが、その成長の源はタンパク質になります。

タンパク質からは筋肉や精子が作られ、ちんこ内部の海綿体もタンパク質によって増大されると考えられています。

タンパク質が豊富な食材としては肉類で、鶏むね肉、牛肉の赤身、豚ロースなどがおすすめ。

大豆食品である豆腐や納豆、ネバネバ成分の多いオクラなんかもいい食材です。

特に運動が苦手で太りやすい体質なあなた。

それは炭水化物や糖類の取りすぎかもしれません。

全ての巨根になる方法にとって、太りすぎは大敵です。

体が太っていると、血管は逆に圧迫されて血流が滞留しやすいからです。

また太りすぎるとちんこがお腹の脂肪に埋没して見かけ上短小なちんこにもなってしまいます。

もちろん、全くご飯やパンを食べない生活は無理で、それは逆にリスキーでもあります。

でもご飯やパンは週に2回ほど、というふうに食事を見直すと、食べているけど太りにくい体に作り直しましょう。

巨根になる方法4～サプリ

巨根になる方法のその4はサプリの活用です。

サプリは栄養補助食品とも言われ、食事では補えない栄養や、体の機能を補助する成分を効率的に摂れます。

これらの成分は体内で一酸化窒素となって分解し、これは血管を拡張させて血流を促進させる効果があります。

これらの成分は普通の食材にはあまり含まれていないので、サプリを使ってそれを補うのがちんこのために良いと言われています。

巨根になる方法として服用するサプリとしては、血流促進の他に男性ホルモン分泌促進とか、性的興奮促進といった効果を狙ったモノもあります。

精力増強に効果があるとされている南米ペルーのマカ、タイのクラチャンダイ、朝鮮半島の高麗人参、日本だとスッポンとか黒ニンニクでしょうか。

こうした食材は希少価値が高く高級なものが多いため、それを定期的に食べるのは難しいものです。

そのため、それらの食材成分を抽出濃縮したサプリが便利です。

巨根になる方法では、これらのサプリを筋トレやチントレ、食事の選択と共に、このサプリを併用すると、効率化がはかれます。

 

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効率よく巨根になるためにはサプリは必須ですね。

巨根になる方法5～クリニック

巨根になる方法その5はクリニックの門を叩く事です。

これまで説明してきた巨根になる方法には大きな欠点があり、それはどれも時間が必要なのです。

「うんこ座りスクワット」をやったり、サプリを飲んだ翌朝には巨根になっていたというのは夢で、じっくりと成長するまで取り組まなければなりません。

でも中にはそんなに待てない男性もいるでしょう。

例えば年下の恋人ができた中高年男性の場合、セックスで彼女を満足させなければ、すぐに心と体が離れていってしまうかも。

そういう不安があるようで、そんな男性がクリニックに駆け込んでくる場合も多いようです。

そんな急ぎ巨根にしなければいけない時は手術しかありません。

巨根になる方法での手術といっても、やり方はいろいろあります。

肥満体な体の場合、本来長いはずのちんこが、お腹周りの脂肪に埋もれてしまっていて、見かけ上短小なちんこであるケースがよくあります。

そんな埋没した陰茎を引っ張り出して長茎にするのがこの手術です。

基本的にはチン毛が生えている根元にメスを入れ、埋もれているちんこを糸で引っ張り出すのですが、ちんこの状態によってはメスは入れず糸で引っ張り出すだけでOKの場合もあるようです。

これはちんこの亀頭部分にヒアルロン酸などを注入して太くする方法です。

亀頭と竿の境界付近に2cc程度のヒアルロン酸を注入するだけで、それでもしっかりとしたエラ、カリ高な亀頭に変身できます。

亀頭の先端部分や竿の表面に半球状のシリコンを埋め込むと、異形で巨根なちんこになれます。

膣の中での当たり具合がまるで違うので、1度シリコン入りちんこの刺激を知った女性は、もう2度とノーマルなちんこには戻れないとも言われるくらい、強烈な刺激を与えられるかもしれませんよ。

巨根になる方法、しみけん秘伝のやり方とは！？

巨根になる方法を5つ選んでご紹介しましたが、では実際、巨根を武器に仕事にしているAV男優さんたちは、具体的にどんな方法を実践しているのか、人気男優・しみけんさんの例を見てみましょう。

ちなみにしみけんさんのちんこサイズは15cm(日本人の平均は13.6cm)。

これまで10000人近くの女性のおまんこの中にちんこを挿入した実績があります。

中には元おバカキャラタレントだった坂口杏里(ANRI)や、元グラビアアイドルの小向美奈子がいて、最近話題のドン・ファン元妻なんかともヤッてます。

また、私生活では最近人気ブロガーで作家のはあちゅうと事実婚をして、お子さんも誕生するという、公私共にヤリまくっている大人気な男優さんです。

そんなしみけんは、youtubeなどでも公開、指導している「うんこ座りスクワット」をはじめ、各種の筋トレによって、今やボディービルダーとしても有名です。

筋トレは男性ホルモン・テストステロンの分泌を促す効果や、筋肉だけではなく内臓や生殖器官を丈夫にしてくれるそうです。

一回の撮影で2回戦は当たり前、それを1日に2本出演して、その後プライベートでも奥さんと本気のセックスする精力は、まず体全体が丈夫でないといけません。

そんなしみけんさんの毎日は、食事に気をつかい、サプリを利用し、毎日チントレを行なっているのです。

巨根になる方法でしみけんも気をつけているのはまず食事です。

彼の食事は独特で、お寿司などを除いてお米はほとんど食べていない様子。

どれもタンパク質が豊富で、筋肉と精子、男性ホルモンを増やす食材ばかりです。

巨根になる方法として「うんこ座りスクワット」は毎日欠かさず行っているのは当然ですが、それと同時にジェルキングによるチントレもほぼ毎日行なっていると公言しています。

チントレのポイントは、まずチントレ開始30分ほど前にサプリを飲みます。

シトルリンやアルギニンなど、血管を拡張させて血流を良くするサプリをあらかじめ服用して、体の準備を整えます。

そして気持ちを「今からチントレするぞ」という意識に集中します。

ここで大事なのは「オナニーではない」のです。

つまり射精はしないと準備の段階で自分に言い聞かせます。

巨根になる方法でのジェルキングでは、萎えたちんこを手や道具でシコシコして勃起させるのではなく、まずは妄想して自然の力で勃起させていると言っております。

ローションには、シトルリンやアルギニンの他に生姜が入っています。

生姜の成分によって温感効果が発揮され、塗った後のちんこがほんわかと暖かくなって、より血流が流れやすくなるそうです。

ジェルキングでのやり方は、根元から亀頭に絞り込むようにミルキングするというのは、先に説明した通りです。

しみけんはこのチントレを毎日2回行なっています。

巨根になる方法まとめ

巨根になる方法のまとめでした。

ちゃんと意識してトレーニングを行なっていけば、巨根化はもちろん、毎日2回、3回とセックス、射精できるちんこに成長するのをしみけんは証明しています。

あなたも第2のしみけん目指して、今日から巨根になる方法を実践していきましょう。