ちんこを長くする方法5選！食べ物やチントレ、一番簡単なのは！？

ちんこを長くする方法について、僕がいろいろ実践してみようと思ったきっかけは、ある風俗嬢さんが言った一言だったんです。

「僕のって、やっぱ小ちゃい？」「大きければいいってもんじゃないから大丈夫よ」。

もしかして自分は短小なんじゃないかなあって密かに悩んでいた僕は、この優しいけれど残酷な一言に決心をしたんです。

ちんこを長くする方法を実践して、ちんこを改造する！

体験記を皆さんにも、僕と同じような悩みを持つ皆さんのために公開したいと思います。

ちんこを長くする方法を5つ紹介！

ちんこを長くする方法にはいろいろありますが、僕が実践あるいは調査したのは５つです。

まずは概要を簡単に説明しますね。

・チントレ

ちんこを長くする方法の1番目はチントレです。

まあ、ぶっちゃっけ自分でちんこをシコシコするオナニーもちんこを長くする方法にはなるんだけど、正しくやらないとちんこは長くなりません。

他オモチャやグッズを使ってちんこを長くする方法もあります。

トレーニングとは言え、実はとっても気持ちよくって、ちんこを長くしたいのか、単に気持ちよくなりたいためなのか。

ついつい目的を見失ってしまうんだけど、まあ結局気持ちいいんだからいいかなって思ってやってます。

 

・食べ物や生活習慣

ちんこを長くする方法の基本は食べ物や生活習慣です。

って言うと「そんな大袈裟なあ」と思うかもしょれませんが、実はこれがとっても大事なんですよね。

体は毎日の食べ物で出来ているものだから、ちんこを長くする方法に有効な食べ物は絶対あるはず。

ちんこの成長に悪影響を与える生活習慣もあるので、その辺の事を後で詳しく説明します。

 

・トレーニング

ちんこを長くする方法として、チントレとは別にトレーニングというのも大事。

それにトレーニングをして体を鍛えると、セックスの時のプレイにも幅が広がるし、特に腰の動きが良くなるから一石二鳥なんですよ。

そもそもちんこを長くする方法を実践するのは、長いちんこで彼女をヒイヒイ言わせたいんでしょ。

彼女と結合したままで、あんな事やこんな事プレイしたくっても、ちんこは長くないと外れちゃうし、体はタフじゃないと続かない。

ちんこを長くする方法としてのトレーニングを積めば、それが両方叶えられるから絶対おススメですよ。

 

・増大サプリ

ちんこを長くする方法には増大サプリを使うのもアリかなあって思ってます。

これは長いちんこを作っていくための栄養とかエネルギーに特化した栄養補助食品なんだけど、これもちゃんと使えば効果ありますよ。

ちゃんと使えばって言う意味は、さっき言ってた食べ物とかをちゃんと食べてたらって言う意味。

普段の食事の補助として使うと便利です。

普段の食事と一緒に摂れば、食べ物だけじゃあ足りないちんこの栄養なんかを、これで補うってわけ。

逆に言うと増大サプリだけでは、ちんこを長くする方法としては力不足じゃないかなって僕は思ってるの。

そこんところはちょっと勘違いしないで欲しいんだよね。

 

・手術

ちんこを長くする方法の究極は手術だってわかりますよね。

チントレは面倒だ、メシなんか勝手に食わせろ、トレーニングなんか嫌いだ。

サプリなんか毎回飲んでられねえ。

なんていうズボラなあなたには、手っ取り早く手術がいいかも。

とは言いつつ、実は手術だけは僕も実はまだやった経験ないので、情報だけになるんだけど。

ちんこを長くする方法1～チントレ編

ちんこを長くする方法その1、チントレについて僕の実践法をご紹介しましょう。

僕が最近行なっているチントレは、バイテラトレーニングと呼ばれるチントレです。

チントレにはいろいろありますが、全てのチントレにバイテラトレーニングを一緒にやるのがいいんじゃないかと思ってます。

どういう事かと言うと、バイテラって言うローションをちんこに塗ってトレーニングするんです。

ちんこを長くする方法として、血液中の窒素酸化物(NO成分)を増やす事が有効なのはご存知の方も多いと思います。

NO成分が血液中に存在すると筋肉が弛緩して、ちんこに流れる血流が上がるんですよね。

血流が上がると勃起力が増すので、うちのオヤジがこっそり飲んでいるED錠なんかにも含まれているんです。

バイテラローションはNO成分の元となるアルギニンやシトルリンと言った化合物を含んでいて、それをローションと一緒にちんこに塗り込むと、ちんこへの血流が上がるっていうわけです。

実際バイテラローションを塗りたくってオナニーなんかをすると、ちんこ全体がガンガン熱くなる感触があって、勃起したちんこは普段より硬くて一回り大きくなったように思うんですよね。

これは文字通り、オナニーはするんだけど、射精する直前でシコシコを止めて、グッと射精を寸止めするっていうやつ。

オナニーそのものはいわゆるミルキング法っていう、ちんこを乳牛の乳搾りのように握っていくやつ。

これはいろんなサイトで紹介されているので、詳しくはそっちで検索してみて下さい。

寸止めオナニーは、ちんこを極限まで大きくしてからグッと耐える、ていう方法です。

射精寸前まで込み上げてきたちんこをグググって我慢するのって、結構厳しいんですよ。

しかも1度グッと耐えてからしばらくして、ちょっと落ち着いたら再度シコシコして勃起を再開させる。

そしてまた耐える。

これをバイテラローション塗り替えながら5回くらい繰り返します。

もうこれは正直地獄のような辛さです。

でもそうしないとちんこの組織が成長しないって言うし、新しいちんこの組織が生まれないっていうので、チントレをやってます。

なにせ射精を我慢する訓練しているので、いざちんこを彼女の中に挿入しても、絶対早漏にはならないからね。

バイテラでちんこの血流上げて、オナニーでちんこの勃起力上げて、寸止めで射精コントロール力も上がる。

なかなかいいチントレだと思いませんか？

 

他にもチントレはあるので、下の記事を参考にやってみて下さい。

↓↓↓

チントレのやり方や効果！硬く太いカリ高ペニスで早漏も改善！？

ちんこを長くも硬くも、そしてカリ高にもできるチントレです。

ちんこを長くする方法2～食べ物・生活習慣編

ちんこを長くする方法としては、食べ物や生活習慣も見直した方がいいですよ。

やっぱり日々、ちんこを意識した食べ物や生活習慣って大事だと思う。

・食べ物

ちんこを長くする方法で有効な食べ物としては、やっぱり何と言っても牡蠣ですよね。

海のおっぱい(正確にはミルク)とも言われる牡蠣には、精液を作るのに欠かせない亜鉛を始め、鉄分やセレンなんかのセックスミネラルがたっぷり含まれています。

おまけに、ぷりぷりのコラーゲンもちんこには良さそうだし。

でもそうは言っても牡蠣っていうのは季節モノだし、毎日は食べられないのが現実。

それに牡蠣って冬以外で食べると当たりそうだし、実際当たると七転八倒するくらいお腹痛くなるし。

なのであんまり牡蠣好きじゃない人も多いはず。

なので僕は基本、魚介類を多く食べる事にしてます。

牡蠣ほどには多くないけど、エビやイカ、ハマグリやアサリなんかにも多くのセックスミネラルは含まれているからね。

1年で1番セックスをする国ランキングではギリシャとかフランスが上位だったりするんだけど、それは毎日パエリアみたいな魚介類の多い料理を食べているからっていう説もあるくらいだから。

玉ねぎはニンニクほどじゃあないけど精力つく野菜だし、豆腐や納豆は大豆タンパク質があるし、オクラのネバネバはなんか精液になりそうでいいじゃん。

それをパンに乗っけて食べるのが意外と美味いんだよ。

炭水化物の塊のご飯は、お寿司以外は食べない主義。

太るとちんこ小さくなるからね。

 

・生活習慣

ちんこを長くする方法ではないけれど、気をつけている生活習慣としては、禁煙は絶対した方がいいですよ。

僕も高校の時からタバコ吸ってたけど、あの風俗嬢さんに言われてから真っ先にやめたのがタバコでした。

まあ、タバコを「百害あって一利なし」とは言わないけど、ちんこについてはやめた方がいいですよ。

ちんこを長くする方法を意識したわけではないけど、タバコやめてから気がついたのは朝勃ちがしっかりしてきたんです。

昔はこんな事なかったし、朝勃ちしてもその後一服したらシュンって小ちゃくなってたんだけど、今はビンビン勃ちっぱなし。

もちろん朝からムラムラした感覚も起こって、実はちょっと困ってるくらいなんだよね。

ああ、タバコ吸ってるとEDになりやすいってのはこれなんだなぁ、って実感しましたよ。

まあ会議や打合せの時は仕方ないけど、それ以外では長時間座ったままにならないように気をつけてます。

座っているとちんこの周囲は圧迫された状態なので、血流が下がるんですよ。

これって実は大事で、朝ご飯とかでちんこの成長に効果のある食べ物食べても、栄養がちんこに届かなかったら意味ないじゃないですか。

ちんこにちゃんと栄養やエネルギーを送り届けてこそ、ちんこは長くなるはずなので、そこんとこはよく意識した方がいいかなあ、って思ってます。

ちんこを長くする方法3～トレーニング編

ちんこを長くする方法でトレーニングっていうのもやってます。

チントレとは違って、ちんこ以外の体を鍛えると、結果的にちんこも長くする方法です。

ちんこを長くする方法のトレーニングとしてはスクワットが有名ですよね。

もちろんそれはちんこを長くする方法のトレーニングとしては鉄板メニューなんですが、僕はそれよりも、より効果があるんじゃないかと思うトレーニングをやってます。

それはシコです。

いえ、シコシコではありません。

シコシコはチントレですがこちらはトレーニングのシコ。

四股ですね。

そうです、お相撲さんが土俵入りでよくやっているあの四股です。

でも四股って言うのは、何もお相撲さんだけのモノではなく、イチローなんかもトレーニングとしてやっていたと有名です。

日本人なら誰でも知っている四股ですが、具体的なやり方って知ってますか？

最初は大きく両足を開いて腰を落としますが、ここでのポイントは足首と膝、そして股関節を90度に曲げます。

この姿勢を腰割りと言います。

そしてそのままの姿勢をしばしキープ。

これが以外と厳しんですよ。

それから体の重心を片足に移しながら、膝を伸ばしていきます。

それに従ってもう一方の足が上がってきます。

ここで重要なのは片足を上げるのを意識するのではなく、重心を移した方の足を伸ばしていき、体重を片足で支えるのを意識する、です。

そして足が上がったらそこでも姿勢をキープ。

全体重が片方の足にかかっているので、ひ弱な筋肉だとバランスを崩しますよ。

そして伸ばした軸足を再び徐々に曲げていき、上げた足を下ろしていきます。

見た目は片足を上げるのがユーモアを感じる四股ですが、実はそれを支える軸足をゆっくり曲げ伸ばしする事で、下半身を鍛えているんですよね。

そしてドシンと大地を踏みしめるように着地してしばしそのままポーズ。

そして反対の足に体重を移して今度は逆パターンで四股を踏みます。

もちろん、ちんこ周辺の臀部や骨盤底筋なども鍛えられ、それに伴い血流は上がり、細胞の新陳代謝も進みます。

日本の国技としての相撲、トレーニングである四股は、実はちんこを長くする方法としても有効なトレーニングなんですね。

ちんこを長くする方法4～ペニス増大サプリ編

ちんこを長くする方法の4つ目は、ペニス増大サプリの活用です。

実は僕は最初、増大サプリだけを飲めば、勝手にちんこは増大し、自然に長くなるのかなあ、って思ってました。

でも最初は全然効果がありませんでした。

今思えば、1人暮らしでファストフードが中心な食生活だったのがよくなかったのかなあ、って思ってます。

ちんこを長くする方法の食べ物編で、魚介類を中心の食事がいいと紹介しましたが、ぶっちゃけこれも毎日は続けられません。

肉も食べるしラーメンも食べるし、ハンバーガーも食べます。

こういった食べ物はもちろん、筋肉の成長や、脂質の維持、脳の活性化などに必要な食べ物なので欠かせません。

でもちんこへの栄養が足りてない時があります。

ちんこを長くする方法としての増大サプリは、専用の通販サイトから購入をおススメします。

以前はニッチだった増大サプリ市場も、最近は大手製薬メーカーが参入してきていて人気です。

さすがに大手製薬メーカーの場合、ズバリ「ちんこ増大」というハシタない宣伝はしていません。

「最近、夫がすごいんです」とか、「人生100年時代を充実させる」と言った表現でちんこへの効能をあげたサプリがあるので、それらを選べば安心、確実です。

ちんこを長くする方法として、僕は毎日朝に飲むようにしてます。

毎日の食べ物でちんこの事ばかり考えてもいられないので、少なくともサプリさえ飲んでおけばちんこへの栄養補給はできてるかなあって思えて安心。

おかげでいつでもどこでも勃起が出来て、いざという時尻込みしなくなりました。

 

チントレだけ、食事・生活習慣の改善だけで一生懸命ちんこを長くするなんて・・・ほぼムリです。

↓↓↓

ペニス増大サプリおすすめランキング！口コミや効果も徹底検証！

僕は、増大サプリを散々試して、他の事もしながらちんこを長く、そして大きくしました。

ちんこを長くする方法5～手術編

ちんこを長くする方法の最後は手術です。

僕もこれにはとっても興味があって、何回かカウンセリングを受けた経験があります。

基本カウンセリングは無料なところが多いので、気になる人は1度行ってみるのもいいと思いますよ。

 

・長茎手術

ちんこを長くする方法の手術としては、これが1番効果的な手術になります。

特にデブッた体型の人は手術を受けるのをぜひおススメします。

そもそもちんこというのは、骨盤の中心にある恥骨から、海綿体と毛細血管が外部に向かって伸びて出来たイチモツです。

しかし海綿体や毛細血管は、恥骨周辺にある組織や脂肪によって埋もれている部分があり、それはデブったお腹であるほど埋もれています。

デブなちんこが小ちゃいのは、もともとはそこそこだったのに、脂肪で埋もれてしまっているからなんだって、先生は言ってました。

なので埋もれている海綿体を引っ張り出せば、それだけでちんこは長くなります。

それがちんこを長くする方法として、長茎手術が効果的と言える理由です。

 

・シリコン埋め込み

ちんこを長くする方法として手術を選んだ場合、もう一つはシリコン埋め込み手術です。

これはちんこにシリコンを埋め込んでちんこを長くする方法です。

シリコンバーは一般的にちんこの竿に埋め込んで、ちんこを太くさせると共に中折れ防止に役立ちます。

つまり埋め込まれたシリコンバーは、それ自身は収縮しないので、常にちんこを伸ばしている、引っ張っている状態になります。

常時引っ張られているちんこは、ストレスに打ち勝つようにちんこを伸ばすように成長が促進され、結果的にちんこは長くなるんだ、というのが先生の話でした。

確かに毎日首に装飾用の首輪を何枚も重ねると、首長族の女性は長い首を持つようになりました。

そう考えると、常時引っ張り力がかかっているシリコンバー入りのちんこは、徐々にちんこが成長するような気がします。

ちんこを長くする方法、それぞれのメリット・デメリット

ちんこを長くする方法５つについてご紹介しましたが、これら５つの方法に関するメリット、デメリットについて最後にまとめてみたいと思います。

 

・チントレ

ちんこを長くする方法としてご紹介したチントレは、バイテラローションを使った「寸止めオナニー」でした。

この方法のメリットは単なるオナニーだけではなく、最近注目されているバイテラローションを使い、普通のシコシコでも血流がよりアップできます。

さらには結局はオナニーなので、最後はより大きくなったちんこで思い切り射精できて、無茶苦茶気持ちいい思いができます。

しかし実は無茶苦茶気持ちいいのがデメリットにもなりやすいです。

僕の友人にも、オナニーのやり過ぎで結局彼女と別れたという奴もいて、いったい何のためのちんこを長くする方法なのかわからなくなります。

くれぐれも気持ち良すぎるオナニーにはご注意を。

 

・食べ物と生活習慣

以前はファストフードやジャンクフードが多かった僕の食生活は、ちゃんとした食事により味覚が良くなった気がします。

デメリットはこれもはっきりしていて、体重オーバーと食事代のオーバーです。

タバコをやめたのが影響して、性欲だけじゃなく食欲も出てきて朝から食べ過ぎ気味。

一時は体重5キロもオーバーしてしまった。

当然食費にかかる費用も上がってきます。

なので今はダイエットとして白いご飯は食べないんだよね。

それと時々プチ断食なんかして、真面目な食生活って実はちょっと大変です。

 

・トレーニング

特に立ったままからバックで挿入しようとすると、ちょっと膝を曲げて中腰の状態をキープするような姿勢が多いんだけど、以前は膝が途中でガクガクしてダメだった。

でも最近は中腰もOK。

スムーズに挿入できるようになりました。

今度は彼女を抱き上げて弁当プレイをやってみたいと思ってます。

トレーニングのデメリットって、特に感じる事はありません。

ジムに通わず、好きな時間に好きな場所で手軽にできる四股トレーニングはとっても便利です。

強いて言うなら、電車のホームで1人片足上げているので、周囲からは指さされて笑われてる事ぐらいかな。

 

・増大サプリ

ちんこを長くする方法で増大サプリのメリットは、とにかく勃起の頻度が増しますね。

朝ご飯と一緒に毎日欠かさず飲んでるんですが、効果なのか、通勤の途中でちんこ周りがポカポカしてきて、勃起しまくりですよ。

これってメリットかな。

でもちんこの血流が良くなってるのが実感できて、それだけでも安心です。

デメリットもやっぱり朝から勃起が大変ですよ。

特に夏の満員電車とかエレベーターの中はヤバい。

股間がテント張ってるのを隠すのが大変で、時には前の女性の手がテントの先に当たってしまって、思わず「ああっ」って声出しそうになっちゃう。

これが増大サプリの効果なのか、チントレのせいなのか、食事のせいなのか区別つかないけど、とにかく朝から元気には間違いない。

 

・手術

ちんこを長くする方法で手術するっていうメリットは、他の方法に比べて短時間でちんこは長くなります。

このメリットは大きいかなって僕も思います。

チントレにしても食生活やトレーニングにしても、みんな自分との戦いだけど、手術はそれらをあっさり乗り越えられますからね。

デメリットはやはり費用と、ちんこにメスを入れるという不安でしょうか。

実は僕もこの問題で実施に踏み切れないでいます。

手術費用は、内容によっていろいろですが、だいたい10万円から60万円くらいとバカになりません。

保険適用外です。

手術後しばらくはセックスはもちろん、オナニーも厳禁。

アフターケアは無料のところが多いですが、でも失敗したらもう人生終わりです。

なので手術しようと思ってる人は、よくよくカウンセリングで確認するとか、複数の病院を受けるとかしてみて下さい。

ちんこを長くする方法、実は寝ながらもできる！？

ちんこを長くする方法にはいろいろありますが、寝ながらできる方法があればこんな楽チンなことはありませんよね。

スクワットみたいな筋肉鍛える系や、ペニスエクスペンダーみたいな装着系なんて面倒、というズボラなあなたにぴったりな寝ながら系のちんこを長くする方法はこちらです。

 

・ジェルキング

ちんこを長くする方法で効果があるジェルキングは、オナニーではなく寸止めで終わらせるチントレとして、布団の中でもヤルことができるので楽チンです。

買ってきたローションをちんこに塗って、牛の乳搾りのようにちんこを絞りましょう。

まあ布団の中だと、彼女を妄想しながらヌルシコするので、寸止めじゃあ収まりませんが。

 

・エアースクワット

ちんこを長くする方法の王道、スクワットを寝ながらヤルことも可能です。

膝を曲げた状態で上げ、そのままグッと膝を胸の方に引き寄せ、その後ゆっくりと伸ばしていきます。

立って行うスクワットのように膝の曲げ伸ばしを寝たまま行うイメージです。

 

・サプリ

ちんこを長くする方法で最も楽チンなのが、サプリの服用です。

人間の体は夜10時〜夜中の2時頃までに新陳代謝が最も活発になると言われています。

寝ている間にちんこが長くなるなんて理想的じゃないですか。

上記のジェルキングやエアースクワットの後に服用するのが1番のおすすめです。

ちんこを長くする方法、寝ながらでもできる！？

ちんこを長くする方法にはスクワットや寸止めオナニーなどいろいろありますよね。

でもスクワットは汗かくし、寸止めオナニーも最後はドバドバ出て、寸止めできなくて大変。

寝ながらちんこを長くする方法があれば、こんな楽チンなことはないですよね。

そんな「ながら族」なあなたにピッタリな方法はこちらです。

 

・サプリの服用

ちんこを長くする方法で、1番手間かけないですぐ効果が表れるのがちんこ増大サプリの活用です。

これらを寝る前に服用することで、寝ている間にちんこが長くなる可能性が高くなります。

 

・増大パンツをはく

ちんこを長くする方法で1番楽チンなのはこれかもしれません。

なので寝ながら行う方法としてはピッタリですね。

 

・器具を使う

これはもともとは病気などで湾曲したペニスの矯正用に開発された器具でした。

しかしその後、ちんこを長くする方法として効果があるとして今ではそっちの目的の方での利用がほとんどです。

器具と言っても小型軽量で違和感なく、寝ている間絶えずちんこを引っ張っることで、確実にちんこを長くしてくれます。

 

ちんこを長くする方法では、これら３つのことを同時に行うことがより好ましいでしょう。

サプリで体内から血流を促進させ、ツボや磁気で外から刺激し、そして物理的に引っ張るという三重攻撃を行えば、これはちんこを長くする方法としては完璧です。

ちんこを長くする方法まとめ

ちんこを長くする方法について、僕が実践している方法や情報についてのご紹介でした。

他にもちんこを長くする方法にはいろいろあるので、これがベストじゃあないけど、今は僕、これで頑張ってます。

それで？

いやあそりゃあちょっと武士の情けというものですよ。

でも最初に僕のちんこを優しくディスってくれた風俗嬢さんにはこの前、たっぷりとお礼をさせて貰うために入ってきましたよ。

結果？

まあいいじゃないですか。

とにかくこれからも頑張るつもりです。